<blockquote id="quote"><font size="1" face="Verdana, Arial, Helvetica" id="quote">quote:<hr height="1" noshade id="quote">
Originalmente enviado por Picota
<br />VPP, Helena Sal...plis[:I][:I]que es eso del Jet Lag???? <hr height="1" noshade id="quote"></font id="quote"></blockquote id="quote">
<font size="3">El jet-lag (el equivalente en castellano se llama "síndrome de los husos horarios") es un desequilibrio producido entre el reloj interno de una persona (el que marca los períodos de sueño y vigilia) y el nuevo horario que se establece al viajar en avión largas distancias al este (es una hora más por cada meridiano o huso horario que se cruza) o al oeste (una hora menos por cada meridiano que se cruza). El reloj interno de la persona tiende a prevalecer, por lo que, en el primer caso, no tendrá sueño cuando haya llegado la noche y, en el caso de viajes al oeste, tendrá sueño en pleno día.
El 94% de los viajeros, incluso el personal de las líneas aereas sufren jet lag.
El Jet lag incluye sintomas físicos como insomnio, desorientación, ojos, nariz o oídos irritados, dolores de cabeza, entre otros.
Puedes tardar más de un día a regular el jet lag, que va en función de las zonas horarias que hayas atravesado y no en función de la duración del vuelo (aunque suele ser proporcional). El jet lag presenta mayores sintomas si viajamos hacia el este, si viajamos de norte a sur sin traspasar zonas horarias, el jet lag no "ataca".</font id="size3">
saludos,
vpp